참당귀, 황기, 구기자, 대추를 이용한 건강 차를 만드는 방법
참당귀, 황기, 구기자, 대추를 이용한 건강 차를 만드는 방법을 안내드리겠습니다. 이 차는 기력을 보강하고 몸을 따뜻하게 해주는 효과가 있어 피로 회복에 좋습니다. ### 재료 - 참당귀 뿌리: 10g - 황기: 10g - 구기자: 10g - 대추: 5~6개 - 물: 1리터 - 꿀 (기호에 따라) ### 만드는 방법 1. **재료 세척**: - 참당귀, 황기, 구기자, 대추를 흐르는 물에 가볍게 씻어줍니다. 특히, 대추는 이물질이 있을 수 있으니 주의해서 세척합니다. 2. **재료 준비**: - 대추는 세척 후 칼로 반을 갈라 씨를 제거하면 더 깊은 맛이 우러나옵니다. 3. **물 끓이기**: - 냄비에 물 1리터를 넣고 세척한 모든 재료를 넣습니다. 4. **끓이기**: - 중간 ..